LAS METAS COMO UNA PIEZA CLAVE PARA EL PROYECTO DE VIDA.

Por: Mr. éxito

El precisar metas y propósitos es parte esencial de nuestra vida, plantearlas bien o mal puede convertirse en un hábito que influye en forma determinante en nuestra vida. Planear es un proceso que conlleva pequeñas y grandes decisiones encaminadas a lograr metas propuestas.

Planificar la vida es una verdadera necesidad, en la que cada persona debe establecer muy claramente cuáles son sus metas.

Las metas no son propiamente los ideales y los sueños que se tienen en un momento cualquiera, por el contrario, se refieren a hechos más concretos, a aquellos para los cuales uno se prepara, trabaja y les dedica tiempo y esfuerzo. Son el fin deseable, el propósito u objetivo que se desea lograr.

Cada uno de nosotros desea encaminar sus esfuerzos hacia la culminación de ciertos logros; logros relacionados con su vida personal, con su vida familiar, con su vida laboral y social.

Para poder considerar una meta como tal debe reunir las siguientes características:

*Debe estar expresada por escrito.

*Debe ser clara y precisa

*Debe ser medible, es decir que sea posible saber si se logro o si no y el grado en que esta se cumplió.

*Debe ser realizable y deben explicarse los medios para poder lograrla.

*Debe llevarte a la utilización de todas tus habilidades, capacidades y destrezas.

*Debe ser visualizable, es decir que te puedas imaginar realizándola.

*Debe tener fecha de inicio y de terminación.

*Debe ser congruente con tus principios, valores y creencias.

-Cada meta que se logra es un paso que se avanza hacia el éxito. A lo largo de nuestras vida nos podemos trazar muchas metas posibles; unas serán más difíciles de lograr que otras.

-Fijarse una meta y no cumplirla pude hacer que se venga abajo nuestro proyecto de vida. Es por eso que además de tener presente estas características, también es imprescindible tener en cuenta las condiciones que se detallan a continuación al fijar nuestras propias metas.

Determinar la prioridad que tiene la meta. Esto es la importancia relativa que le damos en comparación con otra u otras metas. Las que tienen más alta prioridad son las que al lograrlas te resuelven un problema urgente, aumentan tu motivación y te hacen progresar notablemente.

Una vez que has determinado la prioridad de tus metas, se deben dividir en tres etapas: cortó plazo, mediano plazo y largo plazo.

*El corto plazo se refiere a un tiempo que va desde el planteamiento de la meta hasta los 12 meses.

*El mediano plazo es de uno a tres años.

*El largo plazo es mayor de tres años.

Fuente: Psicología, Thomson, Elizabeth Cuenca, Beatriz Rangel.

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LA IMPORTANCIA DE LA DECISION EN EL PROYECTO DE VIDA.

Por: Mr. éxito

¿Qué ES UNA DECISION?

Una decisión es una determinación sobre un asunto particular, es elegir entre hacer una cosa o no hacerla, entre tomar algo o no, entre tener o no tener, entre querer y no querer.

Decidir es dar un fallo, una disposición final, al tomar una decisión estamos dando una solución definitiva a un asunto.

Cada uno de nosotros debemos tener en cuenta ciertas consideraciones importantes a la hora de tomar nuestras decisiones. Cuando se trata de la elección de una carrera es muy importante saber que:

Una decisión implica riesgos. Si tú decides estudiar medicina o reparación de aparatos electrónicos o una carrera secretarial, debes tener en cuenta que esa decisión que has tomado llevara consigo un riesgo, el determinar si has decidido acertadamente o no; esto sucede porque cada decisión  es tomada en base en predicciones futuras, a lo que pudiese suceder. Debes tener la seguridad de que jamás tendrás la certeza de saber si tu elección ha sido la correcta.

Todos podemos equivocarnos a la hora de decidir. Considerar que nuestras decisiones son exactas e infalibles sí que es una equivocación; para tomar buenas decisiones, no se trata de no equivocarse, sino de que la mayoría de nuestras decisiones sean acertadas. Por ejemplo, si decidiste dedicarte a la administración pública pero al trabajar en ese medio te das cuenta que no es lo que tú esperaba, ni satisface tus expectativas o simplemente no te gusta, no consideres que has cometido un error irreparable.

No esperes una opción ideal, porque no existe. Toda opción que vayas a tomar trae implícitas ventajas y desventajas, una decisión con todas las ventajas y posibilidades a favor simplemente no existe. Las opciones ideales no existen, solo aquellas que se consideran las más oportunas o viables de tomar en el momento de decidir.

Una decisión pocas veces es considerada irrevocable. Esto se refiere a la idea errónea de que una vez tomada una decisión no se puede dar marcha atrás o dejarla sin efecto; existen ciertas  decisiones que realmente son irrevocables pero solo se presentan en casos extremos, como el suicidio por ejemplo.

Tu decisión debe ser realista. El ideal es que a la hora de decidir te inclines por una actividad que te guste, que disfrutes, sin embargo no siempre es posible dedicarse a lo que a uno le gusta, ya sea porque no se tienen los recursos económicos para costear los estudios o carrera a estudiar no es muy productiva económicamente hablando, de tal manera que tu decisión debe ser lo más orientada posible hacia tu vocación y hacia lo que esperas obtener a través de la profesión o actividad que has elegido.

Es importante jerarquizar la decisión. Jerarquizar significa establecer prioridades en cuanto a las alternativas que dispones para decidir. Puede ser que sientas vocación o interés por dos profesiones o actividades diametralmente opuestas; en este caso, lo indicado es jerarquizar cual de las dos te gusta más o consideras te brindara mejores oportunidades de desarrollo profesional.

La decisión puede ser complementaria con otra decisión. Esto consiste en que siempre tendrás la posibilidad de optar las otras alternativas que te habías propuesto; por ejemplo vamos a suponer que finalmente optaste por la primera, al concluir esta carrera siempre tendrás la posibilidad de iniciar los otros estudios o en su defecto combinarlos, si se trata de áreas afines. Todo depende del tiempo, las condiciones socioeconómicas y sobre todo de la motivación que sientes al decidirte a hacerlo.

Fuente: Psicologia, Thomson, Elizabeth Cuenca, Beatriz Rangel.

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Cómo tener un Proyecto de Vida.

Por: Mr. éxito

Un Proyecto de Vida es un esquema que facilita el logro de tus metas, ya que en él se describe lo que queremos llegar a ser, y los resultados que deseamos obtener. Consejos para comenzar...

Algunas personas lo tienen en la mente, otras preferimos escribirlo. La consulta frecuente a ese plan nos permite dedicarnos a lo que nos llevará a lograr nuestras metas. A continuación escribo los pasos generales para elaborar un Proyecto de Vida.

- Retírate a un lugar tranquilo donde puedas estar sin interrupciones.

 

- Viaja al futuro, ¿Cómo te gustaría estar dentro de 3, 5, 10 años?

 

- Ubícate en el presente, mira dentro de ti mismo.

 

- Identifica lo que necesitas hacer.

 

- Revisa tu plan frecuentemente.

 

¡¡ EMPIEZA CON UN FIN EN MENTE !!

Retírate a un lugar tranquilo

Retírate a un lugar solitario donde nadie te vaya a molestar. Puede ser tu recámara, el parque, el patio, la playa, un templo, la biblioteca, etc. Tú decides, lo importante es que te sientas a gusto. Asegúrate de contar con un largo tiempo disponible, puedes llevar fruta, agua, golosinas y no olvides llevar un cuaderno y un lápiz o una pluma para anotar tus descubrimientos y experiencias.

Viaja al futuro

Visualízate como te gustaría estar/ser dentro de 3, 5, 10 años. Imagínate físicamente, como te gustaría vestir, a que te gustaría estar dedicado, tipo de personas a las que te gustaría tratar, que pasatiempos te gustaría tener. Deja volar tu imaginación y describe lo más ampliamente posible a esa persona que te gustaría llegar a ser dentro de 3, 5, 10 años.

Ubícate

Empieza anotando en el cuaderno la descripción de tu propia persona. Incluye tu edad, actividades cotidianas, personas importantes en tu vida, cosas que no te gusta hacer, lo que consideras más importante en la vida, lista tus virtudes y tus defectos. Escribe con letras grandes lo que más quisieras hacer/ser.

Identifica

Ahora debes hacer una comparación entre lo que eres/haces actualmente y lo que quieres llegara ser/hacer en el futuro, y escribe con pocas palabras los aspectos en que consideras debes trabajar para convertirte en la persona que deseas ser. Estos han de ser tus objetivos generales, los cuales se alcanzan a través de objetivos específicos, como pequeños pasos que unidos te llevarán hasta donde quieras. Un viejo refrán dice "Un largo viaje empieza con el primer paso". ¡Así que no demores más! y empieza a ser la gran persona que estas llamada a ser.

Revisa

Ahora que ya sabes lo que tienes que hacer, empieza a actuar y procura revisar frecuentemente tus planes. Un proyecto de vida no es un plan rígido que tienes que seguir "al pie de la letra" por el contrario, debe ser una guía que te permita ir sacando el mayor provecho de las situaciones que se te van presentando; recuerda, el exterior, el mundo, los demás, no lo puedes cambiar, pero si tu forma en que respondes a ello, NACISTE PARA TRIUNFAR. No te detengas ante nada, pero ten cuidado y no te desvíes.

Fuente:  Carlos Navarro A.

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LA AUTOESTIMA COMO UNA HERRAMIENTA PARA EL PROYECTO DE VIDA.

Por: Mr. éxito

La autoestima es uno de los temas más importantes en el desarrollo humano, las personas con alto grado de autoestima son capaces de lograr una vida personal y social más gratificante y constructiva. A partir del conocimiento personal de puede lograr la madurez, la cual  es la aceptación  propia. El estado en el que no solo  se ha logrado conocer la realidad personal, sino que además se acepta. La persona que no se acepta a si misma  se rechaza de una u otra manera, se podría decir que es una persona que se encuentra inconforme con lo que le toco vivir. La aceptación  de uno mismo no debe ser una actitud conformista, sino objetiva y positiva, basada en los hechos de la realidad.

La aceptación de uno mismo nos lleva a la autoestima, es decir, nos encontraríamos con una persona que no solamente acepta su realidad, sino que se reconoce y se estima tal como es. La autoestima es un proceso, en este siempre están presentes el dialogo y la decisión, todo  lo que acontece en la vida se traduce a un dialogo interno que implica una respuesta intima.

Un dialogo interno que permite reforzar positivamente la autoestima tiene las siguientes características:

-En general me aprecio y me valoro.

-Siento que tengo cualidades muy positivas.

-Proyecto simpatía hacia mi mismo.

-Soy consciente que yo solo puedo salir adelante en cualquier ámbito de mi vida.

-No tengo temor a ser yo mismo y a tomar decisiones sobre mi futuro.

-Tengo seguridad sobre las relaciones que establezco con los demás.

-Me siento bien conmigo mismo aunque se que no soy perfecto.

-Disfruto plenamente cada momento de mi vida.

-Me gusta que otros compartan  mi punto de vista pero no es necesario que estén de acuerdo conmigo.

-Me comprendo y me quiero.

 

Los planteamientos anteriormente anunciados se pueden trasferir a preguntas que requieran de una respuesta que al final implique una decisión.

La autoestima es la base de la seguridad y la confianza en uno mismo. Una vez logrado el conocimiento realista de lo que uno es y puede hacer, de las propias fuerzas y limitaciones, entonces seremos capaces de construir cimientos personales sobre una base solida.

La manera en que nos sentimos en relación con nosotros mismos afecta decisivamente todos los aspectos de nuestra experiencia tanto en el amor y la amistad, como en la familia, la pareja, la comunidad, etc. Así entonces, la autoestima es la suma de confianza y respeto por sí mismo.

Para fomentar la autoestima se requiere de una estrategia, esta debe ser personal, única y es perfectible para su consciente trasformación, se puede nutrir de experiencias propias y ajenas así como la exploración personal.

Fuente: psicología, Thomson, Elizabeth Cuenca, Beatriz Rangel.

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Tú historia personal para llevar a cabo tu proyecto de vida.

Por: Mr. éxito

Para elaborar tu proyecto de vida personal has partir de tu propia realidad, de tu historia. Has de caer en la cuenta de cuál es tu situación personal. Es importante que lo hagas bien. No tengas miedo a enfrentarte a tu propia historia. Sé realista. No te engañes.

Piensa en lo que es y ha sido tu vida; no te imagines cómo te gustaría que hubiese sido. Acéptala. Es tu historia.

Esta una de las causas de la frustración de mucha gente. No se aceptan como son. Y entonces han de fingir lo que no son. Y viven en la mentira, entrando en una dinámica que sólo puede llevar a la frustración.

Piensa tu vida, en tu historia. Piensa                   

* Cómo eres. Rasgos típicos de tu temperamento: cualidades y defectos. ¿Hay elementos de tu persona, físicos o psíquicos, que vives "resignadamente" o incluso con disgusto? ¿Cuáles? ¿Por qué? ¿Te gustaría ser de otra forma, "sueñas" con esa otra forma, o más bien te aceptas como eres y tratas de aprovechar tus posibilidades?

 

* Dificultades con que te encuentras en la vida de cada día.

 

* Tus miedos y tus ilusiones. Qué es lo que te hace sufrir y lo que te hace sentirte feliz. ¿Qué experiencias de tu vida te cuesta más asumir, es decir, te producen desasosiego cada vez que las recuerdas?

 

* Describe el ambiente en el que vives: tu familia, tu barrio, tu centro de estudios o de trabajo, tu parroquia. ..Intenta descubrir en qué te ayudan y en qué te perjudican.

 

* Describe las personas que más influyen en ti, tanto positiva como negativamente.

 

* El momento actual que estás viviendo, ¿con qué decisiones y acontecimientos pasados está relacionado más directamente?

 

* Cuando piensas en el futuro, ¿qué sentimiento predomina en ti: la esperanza y la ilusión, o el temor y la desconfianza?

Fuente: http://www.redjoven.org/tuparticipas/dinamicas/ProyectoVida.htm

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¿Qué es el Proyecto de vida?

Por: Mr. éxito

El proyecto es como un camino para alcanzar la meta: es el plan que una persona se traza a fin de conseguir un objetivo. El proyecto da coherencia a la vida de una persona en sus diversas facetas y marca un determinado estilo, en el obrar, en las relaciones, en el modo de ver la vida...

 

El proyecto de vida es la dirección que el hombre se marca en su vida, a partir del conjunto de valores que ha integrado y jerarquizado vivencialmente, a la luz de la cual se compromete en las múltiples situaciones de su existencia, sobre todo en aquellas en que decide su futuro, como son el estado de vida y la profesión.

 

La dificultad mayor para trazar el proyecto de vida reside en tener que tomar una decisión, en tener que elegir una dirección fundamental con exclusión de otra u otras direcciones fundamentales. Frecuentemente ante este compromiso se adopta una actitud de huida que conduce a la persona a un estado de indecisión, es decir, hacia un "conflicto existencial" que, al no ser resuelto, se convierte en crónico.

 

El miedo a la responsabilidad, la incapacidad de renunciar a alguna de las posibilidades presentadas, la influencia del ambiente social contrario a los compromisos definitivos. ..son frecuentemente las causas de este conflicto no resuelto.

 

Tener un proyecto de vida es fundamental. De lo contrario se vive sin rumbo, a la deriva; se vive sin sentido. Este es el drama en el que vive hoy mucha gente. Muchos de tus compañeros viven sin saber para qué viven, viven sin un sentido, sin un rumbo que encamine sus vidas. Viven a la deriva. Por eso mucha gente se estrella con la vida.

 

Por ello, es importante que elabores tu propio proyecto de vida. Hoy te invitamos a que lo hagas. Te invitamos a que te des cuenta de lo importante que es, a que te des cuenta de que lo necesitas, de que es vital.

 

Vas a necesitar tiempo para hacerlo. No importa. No será una pérdida de tiempo: será una inversión. Te vamos a proponer unos ritmos, unas etapas, unos tiempos, creemos que te van a ayudar a construir el proyecto.

Fuente: http://www.redjoven.org/tuparticipas/dinamicas/ProyectoVida.htm

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